阜阳安然心理咨询中心

【阜阳心理咨询中心】摆脱从众心理，远离低质量合群！

日期：2025-07-01

【阜阳心理咨询中心 你时常焦虑，认为别人看上去比你更成功和努力；你总是拼命证明自己却不确信是否值得被爱；你想遵从本心，但周围太多声音说着「你不行」 你发现了吗？你总

【阜阳心理咨询中心 你时常焦虑，认为别人看上去比你更成功和努力；你总是拼命证明自己却不确信是否值得被爱；

【阜阳心理咨询中心】热到烦躁、焦虑？警惕“心理中暑”！

日期：2025-06-30

【阜阳心理咨询中心】 每当高温天气来临，炙热的体感总是让人难以忍受。甚至有些人会变得异常暴躁、爱发脾气，看谁都不顺眼。 这时候，就要小心心理中暑了。 心理中暑是指在炎

【阜阳心理咨询中心】 每当高温天气来临，炙热的体感总是让人难以忍受。甚至有些人会变得异常暴躁、爱发脾气，

【阜阳心理咨询中心】如何理性面对高考成绩？

日期：2025-06-25

【阜阳心理咨询中心】 12年的寒窗苦读，一朝全力以赴，可能会有不同的归宿。有的一鸣惊人，一飞冲天，实现自己多年的夙愿，考上理想的大学，皆大欢喜。有的名落孙山，一落千丈

【阜阳心理咨询中心】 12年的寒窗苦读，一朝全力以赴，可能会有不同的归宿。有的一鸣惊人，一飞冲天，实现自己

【阜阳心理咨询中心】比时间管理更重要的，是能量管理！

日期：2025-06-22

【阜阳心理咨询中心】 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。

【阜阳心理咨询中心】 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每

【阜阳心理咨询中心】面对语言暴力，我们该怎么办？

日期：2025-06-21

【阜阳心理咨询中心】 之前，山东济南有一位老师知道班上的男生嘲笑女生衣服又土又丑后，在课堂上用一张白纸，为同学们讲述了语言暴力的危害性。 视频中，老师将手里的白纸比

【阜阳心理咨询中心】 之前，山东济南有一位老师知道班上的男生嘲笑女生衣服又土又丑后，在课堂上用一张白纸，

【阜阳心理咨询中心】抑郁症硬扛的人，后来都怎样了？

日期：2025-06-18

【阜阳心理咨询中心】 在心理健康问题日益受到关注的今天，抑郁症已成为困扰全球数亿人的常见疾病。它不仅吞噬着患者的情绪，更会对生理机能、思维认知和社会功能造成持续性的

【阜阳心理咨询中心】 在心理健康问题日益受到关注的今天，抑郁症已成为困扰全球数亿人的常见疾病。它不仅吞噬

【阜阳心理咨询中心】警惕！暑假或成心理问题“高发时段”......

日期：2025-06-14

【阜阳心理咨询中心】 暑假本应是学生时代最快乐的时光，如今却俨然成了中小学生心理危机的高发期。每年暑假期间，青少年心理咨询的问题主要集中于：学业问题，抑郁焦虑、情感

【阜阳心理咨询中心】 暑假本应是学生时代最快乐的时光，如今却俨然成了中小学生心理危机的高发期。每年暑假期

【阜阳心理咨询中心】停下对自己的否定，别再“自我PUA”了！

日期：2025-06-11

【阜阳心理咨询中心】 好没用，感觉自己像个废物、连这点小事都做不好，我怎么这么没用、为什么别人都能做到，只有我不行...... 你会经常这样反省自己吗？总认为自己是最差劲的

【阜阳心理咨询中心】 好没用，感觉自己像个废物、连这点小事都做不好，我怎么这么没用、为什么别人都能做到，

【阜阳心理咨询中心】高考结束，给我们的心灵“放个假”！

日期：2025-06-10

【阜阳心理咨询中心】 笔锋收势，铃响离场，十二载寒窗的最后一战终于落下帷幕。走出考场的你，或许紧绷的神经突然松弛，或许仍被不安与迷茫裹挟。无论此刻心情如何，高考只是

【阜阳心理咨询中心】 笔锋收势，铃响离场，十二载寒窗的最后一战终于落下帷幕。走出考场的你，或许紧绷的神经

【阜阳心理咨询中心】高考结束！请收好这份考后“心”攻略

日期：2025-06-09

【阜阳心理咨询中心】 随着三天的高考结束，高考学子在考场交出了人生一份重要的答卷。 漫长的暑假即将到来，有哪些事项需要注意？ 1.慢下来，享受一下间隔月 紧张的高考结束了

【阜阳心理咨询中心】 随着三天的高考结束，高考学子在考场交出了人生一份重要的答卷。 漫长的暑假即将到来，有

【阜阳心理咨询中心】开导对于抑郁症患者来说，真的有作用吗？

日期：2025-06-08

【阜阳心理咨询中心】 我最近好丧啊，感觉什么都提不起劲，我是不是得抑郁症了？这样的话语，你可能在朋友圈、聚会，甚至是日常对话中听到过。 当身边的亲朋好友真的被抑郁症

【阜阳心理咨询中心】 我最近好丧啊，感觉什么都提不起劲，我是不是得抑郁症了？这样的话语，你可能在朋友圈、

【阜阳心理咨询中心】高考：一场关于自我的漫长叩问

日期：2025-06-07

【阜阳心理咨询中心】 又到一年高考时。这座横亘在中国青少年成长道路上的大山，承载了太多焦虑、期待与迷思。考场内，千万考生奋笔疾书；考场外，无数家长翘首以盼；社交媒体

【阜阳心理咨询中心】 又到一年高考时。这座横亘在中国青少年成长道路上的大山，承载了太多焦虑、期待与迷思。

【阜阳心理咨询中心】高考在即，放平心态从容应考！

日期：2025-06-06

【阜阳心理咨询中心】 高考加油 声声蝉鸣，掀开盛夏篇章，也翻动了高三学子倒计时的牌匾。2025高考近在咫尺，冲刺阶段，如何化解心理重压？这份小贴士，助你调适状态，轻装上阵

【阜阳心理咨询中心】 高考加油 声声蝉鸣，掀开盛夏篇章，也翻动了高三学子倒计时的牌匾。2025高考近在咫尺，冲

【阜阳心理咨询中心】学会心理分离，摆脱关系中的痛苦！

日期：2025-06-04

【阜阳心理咨询中心】 如果你还没有学会分离，你在构建任何关系时，就会处于边界模糊的状态，想要和对方共生在一起，而这也会成为让你痛苦的根源。 比如说，在亲密关系中，你

【阜阳心理咨询中心】 如果你还没有学会分离，你在构建任何关系时，就会处于边界模糊的状态，想要和对方共生在

【阜阳心理咨询中心】青少年手机成瘾如何破解？

日期：2025-06-03

【阜阳心理咨询中心】 青少年手机成瘾是一个复杂的心理和行为问题，需要家庭、学校和社会共同协作，通过 理解、引导、替代和界限 来解决。以下是科学且可操作的破解方案 一、根

【阜阳心理咨询中心】 青少年手机成瘾是一个复杂的心理和行为问题，需要家庭、学校和社会共同协作，通过 理解、